40代の中年男の情報マガジン

40代の中年男について。中年太りや、ファッション、コスメ、病気、老後など、40代男が考える情報について、発信しています。

2018-03-26から1日間の記事一覧

中年男性のうつ!実際になってしまった男の話

中年の男性に、起きやすいといわれているうつ病。 わたしは、かかってしまい病院通いをしました。 心療内科に、1年半通い、今は薬を飲んで状態は安定していますが、いまだに、責任ある仕事を任されると、動機や、のどの渇きが激しくなるため、仕事には復帰し…

中年のジョギング!消費カロリーってどれくらいなの?効果は高いの?

ジョギングの消費カロリーの計算は驚くほど簡単だった 走った距離ってどうやって測定するの? 中年太り解消のためにジョギングをする場合の注意事項 短い時間で効果を出したい ジョギングをするならシューズは購入するべき ジョギングするなら走る前にカフェ…