中年の男性に、起きやすいといわれているうつ病。 わたしは、かかってしまい病院通いをしました。 心療内科に、1年半通い、今は薬を飲んで状態は安定していますが、いまだに、責任ある仕事を任されると、動機や、のどの渇きが激しくなるため、仕事には復帰し…

中年男性のうつ！実際になってしまった男の話

ジョギングの消費カロリーの計算は驚くほど簡単だった 走った距離ってどうやって測定するの？ 中年太り解消のためにジョギングをする場合の注意事項 短い時間で効果を出したい ジョギングをするならシューズは購入するべき ジョギングするなら走る前にカフェ…

中年のジョギング！消費カロリーってどれくらいなの？効果は高いの？