40代の中年男の情報マガジン

40代の中年男について。中年太りや、ファッション、コスメ、病気、老後など、40代男が考える情報について、発信しています。

中年の耳毛はなぜ伸びる?理由が分かれば対策して全て解決

耳毛って、本当にイヤになりますよね。 だって、耳毛ですよ? 「気持ち悪いったらありゃしない」ってやつです。 中年の耳毛は、なぜ伸びるのだろう。 すごく気になっていらっしゃると思います。 20代や30代の頃には、生えていなかったのに『なぜ?』って気持…

40代男のムダ毛処理で適している方法は2つ

足の指や甲のムダ毛を処理するために色々な方法にチャレンジ 剃る 抜く 除毛 脱色 抑毛 脱毛 まとめ 40代男のムダ毛処理。 見た目が悪くなりだす40代。 白髪が生えてきたり、中年太りになったり、体臭が出てきたり…。 そんな40代男の私が、ムダ毛も気をつけ…

中年の糖尿病予防!今すぐにできる2つの対策と世界が認めた成分

中年の糖尿病予防は食事に気をつけましょう 一番簡単なのは減らす 食べる順番を変える よく噛んでゆっくり食べる 中年の糖尿病予防は運動をしましょう 中年の糖尿病予防に適した世界が認めた成分 糖尿病の怖さ 糖尿病網膜症 糖尿病腎症 糖尿病神経障害 まと…

肝脂肪を減らす!どのような方法ならスムーズに減ってくれるのだろう

肝脂肪を減らす方法① 有酸素運動 肝脂肪を減らす方法② 糖質とは 肝脂肪の食事制限は思ってるよりも簡単? なぜ糖質の取りすぎは脂肪肝になるの? 『糖質+糖質』の摂取はとにかく危険 まとめ 肝脂肪を減らすためには、いったいどうすればいいのだろう。 カン…

中年男性のうつ!実際になってしまった男の話

中年の男性に、起きやすいといわれているうつ病。 わたしは、かかってしまい病院通いをしました。 心療内科に、1年半通い、今は薬を飲んで状態は安定していますが、いまだに、責任ある仕事を任されると、動機や、のどの渇きが激しくなるため、仕事には復帰し…

中年のジョギング!消費カロリーってどれくらいなの?効果は高いの?

ジョギングの消費カロリーの計算は驚くほど簡単だった 走った距離ってどうやって測定するの? 中年太り解消のためにジョギングをする場合の注意事項 短い時間で効果を出したい ジョギングをするならシューズは購入するべき ジョギングするなら走る前にカフェ…

尿漏れ男の対策!出終わったと思った後に出るときにする3つのこと

ちょび尿漏れ『排尿後滴下』を改善する方法 なぜおしっこが尿道に溜まるの? なぜ勢いよく出なくなるの? ちょび尿漏れの排尿後滴下を起こさないために膀胱を柔らかくする方法 体操が面倒なら薬に頼るという手もあります 尿漏れに効果的な漢方薬はこれ 病院…

中年男の頭が臭い原因!40代の頭皮はミドル脂臭がやばい

ミドル脂臭って何? ミドル脂臭の原因 中年男は頭を洗う時間が短いから臭くなりやすい 頭の脂は年齢とともに増える 中年男の頭皮のニオイの改善方法の究極はこれ 専用のシャンプーって何? まとめ 中年男の頭が臭いのには、しっかりとした理由がありました。…

中年で脇汗がたれる!止まらない男がピタッと止まった対策を紹介

脇汗が止まらない男がピタッと止まった対策 しかし諦める必要はない わたしがデトランスαの存在を知った理由 デトランスαの使い方はカンタン 使ってみた感想 冬でも脇汗がひどい 脇汗対策グッズは少ない 信用していなかった自分を恥じる 脇汗を止めると断言…

中年でアトピーが急に悪化した3つの原因と対策

中年でアトピーが急に悪化した理由 免疫力の低下 老化による肌の乾燥 ストレス 中年でアトピーが急に悪化したときの対策 免疫力低下編 老化による肌の乾燥編 セラミドなら何でもいいわけではありません ストレス編 アトピー薬にとんでもない薬が! まとめ 首…

お酒を飲むと眠くなるようになった理由はたったのこれだけ

お酒を飲むと眠くなるようになった理由 お酒(アルコール)による肝機能のリスク 脂肪肝になるのを防ぐ方法ってないのかな? お酒を飲むと眠くなる時の対策 肝臓を正常に戻す働きがある医薬品 まとめ お酒を飲むと眠くなるようになった。 仕事から帰ってきて…

足が臭い中年男!解消するための2つの対処方法を発見

足が臭い中年男の足のニオイを解消する方法 消臭パウダー 使い方はいたって簡単! 制汗剤 中年男の足が臭いのが解消されるとどうなるのか 足が臭い原因 細菌を増やさない方法 わたしが両方とも使っている理由 足が臭くなくなれば靴も臭くなくなる 洗っても足…

四十肩!ストレッチや治し方-40代男がなった時に役立つページ

四十肩のストレッチ方は数多い 四十肩の初期症状 四十肩の治療 四十肩の薬 四十肩のセルフチェック 四十肩と五十肩の違い 四十肩の予防・防止方法 四十肩が治らない・四十肩は治るのか まとめ なんか肩がだるいし痛い。 腕を上げようとすると、痛みが生じて…

中年太りとアルコール!解消するためにするべき4つの対策

アルコールで中年太りをするあなたがするべき解消法は4つ 薬 薬の中でも漢方がいい 食事療法 筋肉を付ける 有酸素運動で脂肪を燃焼 アルコールって太らないんじゃないの? まとめ 中年太りとアルコールは、密接な関係にあります。 アルコールを飲むからお腹…

中年太りに漢方が効果的な理由は医薬品だからに他なりません

医薬品の中年太りの漢方といえば『防風通聖散』が有名 漢方は病院でしか処方されないの? 面倒だから通販で購入を検討する場合の注意 中年太りには漢方を飲むだけでいいの? 過信は禁物 わたしは運動を取り入れて痩せスピードが加速しました まとめ 中年太り…

中年太りでお腹が気になる!たった1つの太る理由とすぐにできる対策

中年太りでお腹が気になる。 どうして、こんなにお腹が出てしまうのだろう。 若い時にはあんなにスッキリしていて、ぺちゃんこだったのに…。 あのころにはいていたズボンが、今は入らない。 いったいどうすればいいの…。 中年太りでお腹が気になるときにでき…

中年太りが止まらない理由と止めるための3つの方法とは

中年太りが止まらない。 40代になり、一気にお腹が出てきてしまっている。 止めたいのに、止まらない中年太り。 なぜ止まらないのでしょうか? どうすれば、止めることができるのでしょうか? 中年太りが止まらない理由は1つ 理由はとても簡単で、摂取カロリ…

中年太りのファッション!40代の男が気をつけるべき4つのポイント

中年太りのファッションテク:大きすぎず小さすぎず 中年太りのファッションテク:首、手首、足首を見せる 中年太りのファッションテク:色に気をつける 中年太りのファッションテク:柄に注意する もっと痩せて見せたいと思ったら努力が必要 必要なのは運動…

中年太りの痩せ方!この方法が実践できれば二度と悩む心配なし

中年太りの痩せ方は難しいけど原因が分かれば単純 なぜ中年太りになるの? どうすればいいの? 食べ物を調整する 食事制限は無理だと思った時には 運動の違い 中年太りの痩せ方に適している運動 まとめ 中年太りの理由って、ご存知でしょうか? 原因が分かれ…

中年太りをしない人がいる現実!その理由はとても単純なことだった

中年太りをする理由はカロリー過多 そんなに食べていないと思っても中年太りはカロリー過多 日本人は糖質で太りやすい 摂取カロリーを考えるべき まとめ 中年太りをしない人がいる。 なぜ、わたしはこんなにお腹が出ているのに、兄は、お腹が出ていないのだ…

中年太りを解消するために男に必要なのは有酸素運動がいい理由と方法

有酸素運動の種類は豊富にあるのでやりやすいものをチョイス 踏み台昇降運動 縄跳び(エア縄跳び) ダンス ヨガ トランポリン とにかく自分自身が継続できるものが大切 まとめ 中年太りを解消する。 そのために必要なものの1つに、有酸素運動があります。 な…

中年太りの原因!40代の男はなぜお腹周りに肉が付きやすい

40代男の中年太りの原因は 40代男の中年太りの原因が分かったら対策を どのような対策がいいの 対策その1:筋トレ 対策その2:有酸素運動 痩せるためには まとめ 中年太りの原因って何なんだろう…。 20代や30代と同じような食生活や生活習慣なのに、何でこん…

40代男の中年太りに筋トレ!簡単なやり方でお腹周りが解決

中年太りに筋トレをする理由とは 中年太りに適した筋トレ3選 スクワット 腕立て伏せ 体幹トレーニング 筋トレの回数ってどれくらい? 腹筋だけを鍛えてもお腹周りの肉は取れにくい 何度も書きますが全身の筋トレを 全身を鍛えることこそが中年太り解消の近道…